近来，日本宣布要将核废水倒入海中，而且在今日日本东京电力公司当天将完成福岛第一核电站核污染水首次约7800吨的海洋排放。核污染水的排放势必会对大自然造成严重的伤害。但是也不禁让我想到了它是否会影响到人们的身体健康。

虽然甚至还有一些人觉得现在很多人的生活方式比喝核废水还不健康，让人不禁思考到现在很多人不健康的生活方式。熬夜、暴饮暴食、不运动等等，这些不良习惯也在不断摧坏我们的身体。但同时我们还要面对日本将核废水投放到海洋中的情况，我们要怎么做才能没有一个好身体该如何应对接下来的问题呢？

首先，尽量少吃海鲜，特别是那些长相怪异的海鲜，还是少吃为妙。同时也要减少吃海带海苔，这些海产品。盐的话可以选择不要吃海盐，但不意味着就不要吃盐了，之前有不少人又开始囤盐，这都是没有必要的，我们除了海盐，还有矿盐、湖盐。没有海盐剩下的盐完全够我们吃了。

然后很重要的是我们要重新调理好生活作息，拥有一个健康的作息。正常的睡眠时间可以让我们减少生病的概率，让心脏更强健。健康的饮食，也能够让身体逐渐恢复，变得身心舒畅起来。

我们还需要多运动，多去户外走走，运动一下，让身体变得更好，对疾病有更好的抵抗力。大家可以选择跑步、骑行、爬山、徒步、打球等运动，去外面活动一下筋骨。同时，在进行户外运动的时候也要注意好自身安全，特别是骑行的，一定要记得戴头盔。

面对日本排放核污水的这一罪行，我们普通人可能无力改变，但是我们也不能坐以待毙，除了舆论攻击外，我们更要让自己的身体变化，来尽可能减小核污水对我们身体的危害。